연령별 치아 관리 방법 (생애주기별 치아 관리, 소아에서부터 성인까지)

치아 소실은 생각보다 위험하다

치아 소실은 생각보다 위험하다

 

 여러 가지 불편감 및 통증 중에서 치아 통증은 사람에 따라서는 공포 그 자체일 수가 있습니다. 치아 관리를 잘하지 못해 조기에 소실되면 건강 전반에 적신호가 들어옵니다. 저작 불편감으로 인한 영양 불균형뿐만 아니라 최근 여러 논문에 따르면 잇몸 내 염증은 혈액을 타고 심혈관계 질환을 일으킨다는 연구결과가 많이 나오고 있습니다. 

 

 

 또한 치아 개수가 적은 노인은 같은 연령대에 비해 치매 위험이 높다는 연구 결과도 존재합니다. 과거에 단순히 치아 소실로 끝나는 문제로 생각했다면 생각보다 신체 내 다양한 영향을 미칠 수 있음이 밝혀지고 있습니다. 따라서 치아 건강을 위해 하루 3번 칫솔은 기본이며 생애주기별 치아 건강을 위해 신경써야 할 부분이 있습니다.

 

 

• 치아 통증은 사람에 따라서는 공포 그 자체
• 심혈관계 질환을 일으킨다는 연구결과, 은 연령대에 비해 치매 위험이 높다는 연구 결과가 있음
• 생애주기별 치아 건강을 위해 신경써야함

 

 

 

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연령별 치아 관리 방법

연령별 치아 관리 방법

 

 치아 건강이 좋지 않으면 생각보다 많은 사회적 비용이 발생합니다. 임플란트 등의 치과 치료에 천만 원 이상의 단위는 더 이상 농담이 아닐 수 있습니다. 따라서 조기에 이를 관리하는 것이 가장 중요합니다.

 

 

 생애주기별 치아 건강을 위해 신경 써야 할 부분이 조금씩 다릅니다. 생후 6개월에서 6세까지, 소아청소년기(7세~19세 전후), 성인기(20세 이후), 중장년기(50세 이후)로 나누어 살펴보겠습니다. 

 

 

 

 

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1. 생후 6개월 ~ 6세까지 : 부모의 지도하에 양치질

1. 생후 6개월 ~ 6세까지 : 부모의 지도하에 양치질

 

 생후 6개월에서 6세까지는 유아 및 소아 시기입니다. 이 시기에는 충치 예방을 위해 많은 노력을 하셔야 합니다. 대부분 생후 6개월 전후로 아래 앞니의 유치가 자라나기 시작합니다. (유아에 따라서 평균 6개월 정도 편차가 존재할 수 있습니다) 따라서 치아가 처음 맹출 하는 시기이므로 부모가 옆에서 꼼꼼히 관리를 해주셔야 합니다.

 

 

 처음에는 부드러운 천이나 수건을 이용해서 치아를 닦아주는 것이 도움이 됩니다. 그리고 치아가 조금씩 나기 시작하면서부터는 부모가 양치를 대신해주는 것이 필요합니다. 만 3세 전후가 되면 구강 내 유치는 모두 나타나게 됩니다. 단, 유치는 영구치에 비해서 충치가 매우 잘 발생하므로 꼼꼼한 칫솔질을 해주셔야 합니다.

 

 

 따라서 해당 시기에는 부모의 지도하에서 칫솔질을 하는 것이 필요하며 유치가 모두 완성되는 만 3세 전후에 치과를 방문하여 불소도포 등을 통해 치아를 관리하는 것도 한 방법입니다. 또한 당분 섭취 빈도를 최대한 줄이는 것도 한 방법입니다.

 

 

• 생후 6개월에서 6세까지는 유아 및 소아 시기
• 충치 예방을 위해 많은 노력
• 치아가 처음 맹출 하는 시기이므로 부모가 옆에서 꼼꼼히 관리
• 만 3세 전후에 치과를 방문하여 불소도포 등을 통해 치아를 관리하는 것도 한 방법

 

 

 

 

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2. 소아청소년기(7세 ~ 19세 전 후) : 교정적인 평가, 사랑니 개수 확인

2. 소아청소년기(7세 ~ 19세 전 후) : 교정적인 평가, 사랑니 갯수 확인

 

 만 6세 전후에 영구치인 어금니가 나타나기 시작하여 7~12세에는 유치가 대부분 모두 영구치로 바뀌게 됩니다. 이때 보통 영구치뿐만 아니라 전반적인 구강 구조 성장도 이뤄집니다. 치열이 고르지 않은지, 입이 돌출되고 있는지 등에 대해서 살펴보셔야 합니다.

 

 

 만약에 입이 돌출되거나 구강 내 치아들 사이의 맞물림(교합)이 비정상적이라면 교정적인 평가를 받고 성장기 유도 교정을 시행하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 치열이 완성되고 있는 시기이므로 교정의 효과를 크게 볼 수 있습니다. 또한 평생의 양치 습관이 형성될 수 있는 시기인 만큼 식후 양치 습관을 형성하는 것이 중요합니다.

 

 

 또한 만 18세 전후로 사랑니가 구강 내에 나타나기 시작합니다. 하지만 사람에 따라서는 사랑니가 없을 수도 있으므로 치과 방문 후 본인이 사랑니가 나타나고 있는지 확인 후 사랑니 뿌리가 충분히 성장되었다면 통증 및 불편감이 없더라도 미리 발치하는 것이 좋습니다.

 

 

•  7~12세에는 유치가 대부분 모두 영구치로 바뀌게 됨
• 교정적인 평가를 받고 성장기 유도 교정을 시행하는 것이 도움 (교정의 효과를 크게 볼 수 있음)
• 식후 양치 습관을 형성하는 것이 중요
• 만 18세 전후로 사랑니가 맹출, 통증 및 불편감이 없더라도 미리 발치

 

 

 

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3. 성인기 (20세 이후) : 20대까지는 충치, 30대 이후는 잇몸 질환

3. 성인기 (20세 이후) : 20대까지는 충치, 30대 이후는 잇몸 질환

 

 10대 후반부터 20대까지 가장 많이 나타나는 치과적 질환은 충치입니다. 또한 20대 이후에는 담배나 술, 커피 등을 접하는 나이이므로 생각보다 치아와 잇몸 손상이 조금씩 나타나기 시작합니다. 이때는 정기적인 스케일링이 필요합니다. 스케일링만 자주 받더라도 중장년기에 나타나는 잇몸 질환의 대부분을 예방할 수 있습니다.

 

 

 20대까지는 충치를 걱정했다면 30대부터는 잇몸 관리에 신경 써야 합니다. 치석이나 음식 섭취 습관 등에 따라 잇몸이 서서히 안 좋아지는 시기이며 노화현상에 따라서 잇몸이 약해지는 연령이기도 합니다. 따라서 건강보험혜택이 적용되어 1년에 한 번은 최소한 치과를 방문하여 스케일링을 진행하면서 잇몸 상태를 확인하는 것이 필요합니다.

 

 

• 10대 후반부터 20대까지 가장 많이 나타나는 치과적 질환은 충치
• 치아와 잇몸 손상이 조금씩 나타나기 시작
• 정기적인 스케일링이 필요
• 30대부터는 잇몸 관리에 신경
• 건강보험혜택이 적용되어 1년에 한 번은 최소한 치과를 방문

 

 

 

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4. 중장년기 (50세 이후) : 치아가 소실되면 빠른 치료가 필요

4. 중장년기 (50세 이후) : 치아가 소실되면 빠른 치료가 필요

 

 50세부터는 생애주기별 치아 관리에 얼마나 신경을 썼는지에 따라 치과적 문제가 나타나는 정도가 달라질 수 있습니다. 중장년기에는 치아와 잇몸이 전체적으로 노화로 약해지기 시작합니다. 특히 경미한 잇몸 질환은 대부분 가지고 있을 만큼 잇몸 상태가 좋지 않습니다.

 

 

 또한 1~2개씩  치아가 소실되기 시작하며 이를 방치하는 경우도 많습니다. 치아가 소실된 자리는 시간이 지나면서 점점 잇몸이 내려가고 주변 치아가 이동하여 공간을 닫을 수 있기 때문에 가급적이면 빨리 치과를 방문하여 치료를 하는 것이 좋습니다. 

 

 

 남아 있는 치아들도 깨지거나 닳아서 위아래가 맞지 않는 부정교합이 발생할 수 있기 때문에 치열이 많이 변한 경우에는 중장년 치아 교정도 고려해야 할 수도 있습니다.

 

 

• 50세 이후는 내가 얼마나 치아 관리를 잘했는지가 나타남
• 치아와 잇몸이 전체적으로 노화가 되는 시기
• 1~2개씩  치아가 소실되기 시작
• 가급적이면 빨리 치과를 방문하여 치료가 필요

 

 

 

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